Een ergonomische bureaustoel en de juiste zithouding
Een ergonomische bureaustoel is een mooie aanvulling aan uw werkplek. Deze verstelbare bureaustoelen zorgen ervoor dat u altijd in een actieve houding aan het werk bent, wat de kans op nek- en rugklachten aanzienlijk verminderd. Hiervoor is het echter wel van belang dat uw stoel goed afgesteld staat voor een goede zithouding. De meeste ergonomische bureaustoelen hebben echter zoveel knoppen en hendels dat de instelling hiervan niet altijd tot het het meest ergonomische resultaat leiden. Hoe vindt u de juiste bureaustoel en houding voor u? We geven een paar handige tips.
8 tips voor een goede zithouding
- Gebruik de hele rugleuning.
- Ga rechtop zitten.
- Tussen de voorkant van de zitting en de knieholte moeten twee vingers passen.
- Gebruik de hele diepte van de zitting.
- Sluit zo dicht mogelijk aan het werkblad.
- Gebruik indien mogelijk de armleuningen.
- Wissel regelmatig van houding.
- Kijkhoogte is ongeveer 3 à 4 centimeter onder de bovenkant van het computerscherm.
5 tips voor de juiste afstelling van uw verstelbare bureaustoel
- Voor de juiste zithouding stelt u eerst uw stoel in en daarna de hoogte van uw werkplek.
- Zithoogte: terwijl uw voeten volledig op de grond steunen, is de stand van uw knieën 90 – 110 graden gebogenzithoek horizontaal. Bij schrijfwerkzaamheden eventueel iets naar voren hellend (0-6°).
- Rugleuninghoogte: de bolling van de rugleuning raakt het diepste punt van uw rug, juist boven de broekriem.
- Rugleuninghoek: de hoek van de rugleuning bedraagt 90-100° ten opzichte van de zitting.
- Armleuning: uw ellebogen zijn onder een hoek van 90° gebogen, armen afhangend langs het lichaam.
De beste bureaustoel voor u
De instelling van de zitdiepte, zithoogte, hoogte van de armleuningen, rughoogte, en rugdiepte dragen dus allemaal bij aan het zitcomfort van uw verstelbare bureaustoel. Maar wat de beste bureaustoel is, is voor iedereen anders. Daarom vindt u bij kantoorinrichtingkopen.nl een grote collectie hippe bureaustoelen van verschillende merken. Met keuze uit verschillende designs, kleuren, stoffen en materialen vindt u altijd een goede bureaustoel die ook nog eens past bij het interieur van uw kantoor.
Heeft u vragen over de juiste zithouding of wilt u de verschillende bureaustoelen graag even testen in onze showroom of bij u op kantoor? Neem contact met ons op en wij zorgen voor de juiste zit waar u jaren plezier van heeft.